상큼한 여름의 맛! 다이어트 가지요리 구운가지샐러드 만들기
저는 집에 요리책이 몇 권 있는데 그 중 채식요리 블로거 생강 씨가 쓴 ‘이렇게 맛있는 채식 라면’ 책을 체중 조절하는 요즘에야 열심히 정독하고 있습니다. 오늘은 책에서 본 여름에 딱 맞는 다이어트 가지 요리이기도 한 야키가지 샐러드 레시피를 공유해 보겠습니다. 구운 가지 샐러드 재료 준비 [가지 / 양파 / 토마토 / 쪽파] 위에 써있는 4가지 재료만 …
건우농장 제주 밤호박 추천! 이제 고구마 굿바이 ~!/ 밤호박 칼로리 vs 고구마칼로리
건우농장 제주밤호박추천! 밤호박칼로리 vs 고구마칼로리 #미니호박 #제주미니호박 #밤호박 제주 건우농장 미니호박 5kg(14개정도) : 건우농장 [건우농장] 비트, 콜라비, 미니호박, 초당옥수수 농업판매합니다 ㅂ smartstore.naver.com 드디어 고구마를 대체할 구황작물을 찾았다.그게 바로…밤호박+_+호박은 손질이 너무 힘들어서 (두꺼워서 커서 손 다칠 것 같은 위험부담) 고구마는 내가 하나로 못말려 위험하고…잠시 고구마와 현미밥을 고민하다가 최근 고구마 무게를 달아먹자! 결심했지만 밤호박을 접해서는 이걸로 정착할 …
양파효능 생양파의 효능 때문에 양파 심기 (w. 심는시기, 칼로리, 부작용)
양파의 효능 양파는 1900년대 초에 한국에 들어온 서양 채소라고 합니다. 서양에서 들어온 파라고 해서 그렇게 부른 거죠. ^^ 양파는 식재료로 다양하게 사용되고 있으며 현대인의 성인병 예방에 좋은 양파 효능을 위해 텃밭을 가지고 계신 분이라면 늦가을에 양파를 심게 됩니다. 요리를 해 먹어도 되지만 생양파로 섭취하면 양파의 효능을 느낄 수 있습니다. 컬러, 픽사베이 양파의 심기 시기는 10월 …
믹스커피 권장량, 칼로리 알아보기
안녕하세요 회사원의 필수 아이템!모닝 커피는 필수적인 간식입니다.예전에는 씁쓸한 아이스 아메리카노를 더 즐기고 있었는데 요즘은 달콤한 믹스 커피를 자주 마시게 되었습니다.하루에 1~2잔은 마십니다만, 믹스 커피의 칼로리가 생각보다 크고 뚱뚱하다고 합니다.늘어나는 뱃살이 믹스 커피 탓이 아닐까?합리적인 혐의도 있으므로, 오늘은 권장량과 칼로리에 대해서 보고 싶습니다믹스 커피 1봉지는 약 50kal입니다.아메리카노의 10kal에 비하면 너무 높은 칼로리죠?다이어트 닭 가슴살 칼로리가 100kal인데, …
민물새우 효능부작용칼로리
민물새우 나루미 귀경 : 달고 간경신경으로 귀경한다. 민물새우의 효능: 보신장의 좋음(신장을 보하고 몸에 좋음을 강건하게 함), 통유(젖을 잘 돌림), 탁독(독기를 밖으로 배출시켜 상처 부위에 새로운 살이 생긴다), 거풍담(풍담<풍증으로 인해 생기는 담>을 제거함), 신허양위(신장 기운이 허하고 음경이 발기되지 않거나 딱딱하지 않음), 요산납(허리와 무릎이 차가워져 통증), 유즙불하(출산 후 젖이 잘 나오지 않음), 단독(피부균이나 점막에 들어가 다친 곳에 …
당근 칼로리 효능 부작용에 대하여 알아보세요
당근 칼로리 효능의 부작용에 대해서 알아보세요. 영양소가 많이 들어 있어 색깔도 아름다운 음식을 좀 더 먹음직스럽게 보이는 효과를 가진 당근은 식탁에서 쉽게 접할 수 있는 채소 중 하나입니다. 섭취하는 방법으로는 생으로 먹거나 주스, 즙을 내고 여러가지 반찬과 함께 먹거나 하는 방법이 있습니다. 당근의 칼로리는 100g기준으로 약 34kcal입니다. 저 편으로 다이어트를 하는 분이 가끔 간식으로 드는 …