산후다이어트와 산후조리를 한번에 할 수 있을까
서양산모의 경우 산후조리 없이 일상으로 바로 복귀하기도 하지만 동양산모는 골반이 작고 골격근량이 상대적으로 적기 때문에 산후조리를 잘해야 합니다.우리 역사상 모든 왕비가 시행한 한의학적 산후조리는 산모의 건강회복에 큰 도움이 됩니다. 산후조리를 잘못하면 아이를 낳는 기쁨 대신 산후풍과 산후우울증에 시달릴 수 있습니다. 출산은 순식간에 일어나지만 임신은 10개월 동안 천천히 몸이 바뀌는 과정이기 때문에 출산 후부터 바로 시작해서 …