변비의 해결 방법 원인이 나쁜 음식 좋은 유산균
겨울이 되면 화장실 생활의 어려움이 더 커집니다.소화가 잘 안 되는 가공식품 섭취 증가, 활동량이 줄어들기 때문입니다. 결국 변비 해결 방법은 좋은 음식, 유산균 섭취를 늘리고 패스트푸드, 초가공식품 등 좋지 않은 음식으로 분류되는 것을 줄이고 적절한 운동에 답이 있을 것입니다. 원인을 알면 해결법도 조금은 빨리 나올 것 같아요. 변비가 생기면 문제점이.소화력, 장의 기능 저하에 이어 식욕도 …