오늘은 많은 분들이 관심을 가질 만한 주제를 가지고 왔습니다.
바로 ‘고혈압 증상이 생겼을 때 가장 빨리 순간적으로 혈압을 낮추는 방법’입니다.
고혈압은 현대인에게 흔한 질병 중 하나로 갑자기 증상이 나타났을 때 어떻게 대처해야 할지 모르실 겁니다.
오늘 제가 소개할 방법은 누구나 쉽게 따라 할 수 있기 때문에 건강한 생활에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
”머리가 자주 아프면 혈압 문제일 수도 있어요.” 요즘 부쩍 머리가 아파졌습니다.
궁금한 것이 있어서 그런 것일까 하고 가볍게 생각했습니다만, 이것이 몇 주 동안 계속되는 것입니다.
눈알이 빠질 것 같거나 목 뒤가 당기기도 했어요. 일 때문에 몸이 피곤해서 그런 줄 알고 한의원에 가서 침도 맞고 비싼 약도 사서 먹어봤는데 좀 나아지기만 하면 이 증상이 생기는 원인이 사라지지 않는 느낌이었어요. 그렇게 몇 주가 지나고 어느 날 같이 일하는 형이 혈압 때문이 아니냐고 내과에 가라고 했습니다.
자기도 혈압이 높을 때 그런 증상이 나타난다고 했거든요. 그런데 저는 2년 전 건강검진에서 혈압은 정상이고 고지혈증이나 당뇨병도 아무 문제가 없었는데요. 병원에 갔더니 정말 혈압이 높아지더라구요. 머리가 아프고 눈이 빠질 것 같고 어깨와 목이 뻐근했던 것이 혈압이 한꺼번에 올라서 생긴 증상이었습니다.
평균적으로 혈압이 140 정도 나오고 제일 높게 나올 때는 160 중반까지 급상승을 했습니다.
바로 혈압약을 먹어야 하는 상황이기 때문에 약도 처방받았는데 막상 집에 와서는 이 혈압약을 먹기가 너무 부담스러웠거든요.혈압약의 부작용으로 고민한다면 단연 은행잎과 톡나아제 약 뒤에 나오는 부작용도 궁금했습니다.
그래서 한 달만 관리해서 혈압을 낮추려고 방법을 찾다가 식물성 혈압 보조제를 하나 구입해 본 거예요. 혈압을 빨리 낮춰주는 은행잎이나 토키나가 들어 있어서 이것을 먹고 효과가 있으면 꾸준히 먹어 보려고 했습니다.
그런데 정말 한 달 만에 혈압이 갑자기 떨어진 것은 아니지만 약간의 감소 효과가 있어서 혈압이 갑자기 오를 일이 없어졌습니다.
그냥 순간적으로 내리는 법이라고 생각했는데 효과가 오래 갔습니다.
그 후에도 계속 먹고 있으면 점점 혈압이 내려가는 것이 보였습니다.
결국 저는 혈압 약을 먹지 않고 은행잎이나 톡나아제로 혈압 조절을 하고 있는 중입니다.
혈압도 높고 여러 가지 증상까지 나와 걱정이었습니다만, 은행잎과 톡나아제를 알게 되어 매우 좋았습니다.
모든 증상이 없어지고 혈압까지 낮춰준 은행잎이나 톡나아제에는 이런 효능도 있다고 합니다.
”혈압을 낮추는 방법, 혈관 청소 은행잎 추출물” 은행잎 추출물은 강력한 항산화 작용과 혈액순환 개선 효과가 있어 예로부터 건강식품으로 널리 사용되어 왔습니다.
최근 연구 결과에 따르면 은행잎 추출물은 고혈압 예방과 치료에도 효과적이라고 합니다.
은행잎 추출물은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있으며 좁아진 혈관을 넓혀 혈액순환을 촉진하고 동맥경화나 혈전형성을 억제하기도 하며 혈소판 응집을 막아 혈액 점도를 낮춰줍니다.
실제로 다수의 연구에서 은행잎 추출물을 섭취한 고혈압 환자의 혈압이 유의하게 감소한 것으로 나타났으며, 미국 식품의약국(FDA)은 은행잎 추출물을 ‘고혈압 치료 보조제’로 승인하기도 했습니다.
’심뇌혈관에 막힌 혈전에 좋은 나토키나아제’ 콩을 발효시킬 때 생기는 낫토균이 만들어내는 효소로 일본 전통식인 낫토에서 발견되었습니다.
단백질분해효소로 혈전을 녹여 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 뛰어나며 피브린(fibrin)이라는 단백질을 분해하는 성질이 있습니다.
피블린은 혈액 응고에 관여하는 물질로 혈관 내에서 혈전이 만들어지는데 중요한 역할을 하는데, 나토키나아제는 이런 피블린을 분해해서 혈전 생성을 막고 혈전을 용해시키는 작용을 합니다.
실제 연구에서도 나토키나아제가 혈전을 제거하고 혈액순환을 개선하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀져 뇌졸중, 심근경색, 혈전증 등 심혈관질환 예방에도 도움이 됩니다.
’혈압에 좋은 항산화제 비타민E’ 강력한 항산화 작용을 통해 혈관 노화를 방지하고 혈액순환을 촉진하는 효능이 있으며, 동맥경화나 고혈압 등 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다.
또한 활성산소로부터 세포막을 보호하여 세포의 손상을 막고 면역력을 강화하는 데에도 도움이 되며 체내 호르몬의 균형을 유지하고 피부 노화를 예방하는 효과도 있습니다.
심혈관 질환의 주요 원인 중 하나인 LDL 콜레스테롤의 산화를 막아주고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 데도 효과적이고 견과류, 아보카도, 시금치, 당근 등의 식품에 풍부하게 들어 있습니다.
그래서 건강 프로그램에서 견과류나 아보카도 같은 식단을 추천하는 것 같습니다.
고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다.
하지만 침묵의 살인자라고 불릴 정도로 위험하기 때문에 평소 관리를 잘 해야 합니다.
오늘 전해드린 내용을 참고하시어 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다.
제가 혈압 보충제를 구입했을 때 녹색 검색란에 ‘은행잎이나 톡나아제’를 써서 찾아보니 쉽게 찾을 수 있었으니 참고하시기 바랍니다.
“업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성된 포스팅입니다.
”
